جدول جاهز لا يراعي دوامك، ذوقك، أو عاداتك اليومية.
1
اشتراكات تغذية صحية
اشتراك تغذية يساعدك تبني نظام صحي يناسب حياتك
احصل على خطة غذائية مخصصة، متابعة دورية، وتوجيه من أخصائي تغذية لمساعدتك على تحسين عاداتك الغذائية بطريقة آمنة وواقعية.
استشارة أولية لتحديد الباقة المناسبة لك
خطة مخصصة
متابعة أسبوعية
دعم واتساب
قياسات دورية
وصفات عملية
بدون حرمان قاسي
نظام غذائي واقعي يناسب يومك، أكلك، وهدفك الصحي.
لماذا أغلب الأنظمة لا تستمر؟
المشكلة ليست في الإرادة وحدها. غالبًا الخطة لا تشبه يومك ولا تترك مساحة للحياة الطبيعية.
المنع القاسي يجعل الالتزام صعبًا ويزيد الرغبة في التوقف.
2بدون مراجعة وتعديل، تصبح الخطة ورقة لا تعرف ماذا تفعل بها.
3الحيرة اليومية في الوجبات تجعل القرار الصحي متعبًا.
4المتابعة المنظمة تساعدك تفهم التقدم بعيدًا عن التخمين.
5عندما لا توجد بدائل واقعية، يعود اليوم بسرعة لنفس النمط.
6مع اشتراك التغذية، لا تمشي وحدك
كل مشترك يحصل على خطة واضحة، متابعة، تعديلات حسب النتائج، وإرشادات تساعده يلتزم بطريقة صحية.
تقييم أولي
فهم هدفك، نمط حياتك، وتفضيلاتك الغذائية.
خطة غذائية مخصصة
وجبات واضحة وبدائل تناسب يومك.
متابعة وتعديل
تحديث الخطة حسب النتائج والالتزام.
دعم مستمر
تواصل للإجابة على الأسئلة وتنظيم الالتزام.
تجربة متابعة ذكية
خطة، وجبات، متابعة وتعديل في تجربة واحدة.
الصورة ليست وعدًا بنتيجة محددة، بل تصور لطريقة متابعة منظمة تساعدك ترى الخطة والالتزام والتعديلات بوضوح.
اختر باقة التغذية المناسبة لك
الأسعار قابلة للتعديل حسب الحالة والمدة وطريقة المتابعة، وسيتم تأكيد التفاصيل قبل بدء الاشتراك.
Basic
مناسبة للبداية
يتم تحديد السعر بعد الاستشارة الأولية
- تقييم أولي
- خطة غذائية شهرية
- بدائل وجبات
- متابعة واحدة كل شهر
- نصائح عامة
Plus
الأكثر طلبًا
يتم تحديد السعر بعد الاستشارة الأولية
- تقييم أولي مفصل
- خطة غذائية شهرية
- تعديل أسبوعي حسب الالتزام
- متابعة واتساب
- قياسات دورية
- وصفات وبدائل
- تقرير تقدم شهري
Premium
متابعة مكثفة
يتم تحديد السعر بعد الاستشارة الأولية
- تقييم شامل
- خطة مخصصة بالكامل
- متابعة أسبوعية مباشرة
- دعم واتساب
- تعديل مستمر للخطة
- برنامج وصفات
- أولوية في المواعيد
كيف يبدأ اشتراكك؟
أربع خطوات واضحة من الطلب حتى المتابعة والتعديل.
أرسل طلب الاشتراك
تعبئة بيانات بسيطة عنك وعن هدفك.
تقييم الحالة
مراجعة الهدف، الوزن، الطول، العادات، والحالة الصحية العامة.
استلام الخطة
تحصل على خطة وجبات واضحة مع بدائل مناسبة.
المتابعة والتعديل
نراجع النتائج ونعدل الخطة حسب التقدم.
ماذا تحصل داخل الاشتراك؟
تجربة متابعة متكاملة تساعدك تعرف ماذا تأكل، وكيف تتابع، ومتى تعدل الخطة.
خطة وجبات
بدائل غذائية
قائمة مشتريات
وصفات سهلة
متابعة قياسات
تذكير بشرب الماء
نصائح للالتزام
تقرير تقدم
دعم واتساب
تعديلات حسب النتائج
Nutrition Program Preview
كل تقدمك واضح أمامك
واجهة متابعة صغيرة توضح الوجبات، المؤشرات اليومية، الالتزام الأسبوعي، وملاحظة الأخصائي.
الالتزام الأسبوعي: 82%
1850السعرات
120gالبروتين
2.5Lالماء
جدول وجبات اليوممرن وقابل للتعديل
إفطارلبنة، خبز أسمر، خضار420
غداءدجاج، أرز، سلطة650
عشاءتونة، بطاطا، خضار480
سناكفاكهة ومكسرات300
الالتزام الأسبوعي82%
ملاحظة الأخصائي: ممتاز هذا الأسبوع، نزيد الخضار ونثبت كمية الماء.
تجارب تساعدك تطمئن
آراء بصياغة عامة بدون ادعاءات مبالغ فيها أو نتائج وزن غير موثقة.
“أكثر شيء ساعدني أن الخطة كانت مناسبة لدوامي وأكلي اليومي.”
ممشترك في البرنامج
“المتابعة الأسبوعية خلتني أعرف أخطائي وأعدل بدون توتر.”
سمشتركة Plus
“حبيت وجود بدائل كثيرة بدل ما أحس أني مقيدة بأكل معين.”
نمشتركة متابعة
أسئلة شائعة
إجابات واضحة قبل أن تبدأ الاشتراك.
الاشتراك مناسب لمن يريد تنظيم غذائه، لكن الحالات الطبية الخاصة تحتاج مراجعة معلومات الحالة قبل وضع الخطة.
لا، الهدف بناء نظام واقعي مع بدائل تناسب يومك.
نعم، حسب الباقة المختارة توجد متابعة شهرية أو أسبوعية.
لا، نحاول بناء الخطة من أطعمة متوفرة ومناسبة لك قدر الإمكان.
نعم، يتم مراعاة نمط يومك ومواعيدك.
النتائج تختلف من شخص لآخر حسب الحالة والالتزام، لذلك نركز على المتابعة والتعديل.
نعم، يمكن إرسال الطلب وسيتم التواصل معك.
نعم، يمكن ترقية أو تعديل الباقة حسب الحاجة.
ابدأ اشتراك التغذية الآن
املأ البيانات وسيتم التواصل معك لاختيار الباقة الأنسب.
جاهز تبدأ بنظام غذائي يناسب حياتك؟
ابدأ بخطوة بسيطة، وسنساعدك تختار الباقة المناسبة لك.